どうも
ひろです！！
こちらの記事に
足を運んでくださり
ありがとうございます！！
突然ですが、そこのあなた！
寝ることができていますか？
ボクもそうですが
睡眠時のカユミは
寝る前という事もあり
体がリラックス状態になったりと
カユミを引き起こしやすい
体になっているので
日中の生活以上に
カユミに悩まされるんです。
例えばですが
✅カユミにうなされる
✅寝れない事にストレス
✅眠れなくて暗い事を考える
まだまだありますが
こんな悩みじゃないでしょうか？
この記事は、そんなあなたに
読んでいただきたいです！
もしこの記事の内容を知らないまま
自力で改善を進めると
✅毎日カユミに襲われて
睡眠がとれない。
✅寝不足が続き日中の
生活に影響がでます。
✅睡眠が取れず
肌が更に悪化します。
このような最悪の未来が
待ち受けている可能性が高いんです。
逆にこの記事の内容を理解することで
✅安定した睡眠がとれるようになります
✅疲れがとれ日中の生活パフォーマンスが向上
✅肌もきれいになっていきます
そしてさらに、その他の改善法を
実践できるようになれば・・
あなたはアトピーによる
すべての悩みから
解放されるのは間違いないです。
そして今までアトピーだからと
諦めてきた事にも挑戦できるようになり
これからの人生は
好きなように過ごすことができるのです。
このように、あなたにとっての
理想の生活がまっています。
それでは、さっそくですが
本題に入っていきます。
【睡眠時の意識を変える】
どうしたらいいのかという事ですが
こちらを頭にいれて
しっかり落とし込んでほしいです。
✅夜中にどれだけ掻きむしったと
してもそれは治る！！！
これだけと思われるかもしれませんが
これはとても大切な事です。
きっと今は肌がキレイになる未来が
考えられないですよね？
しかしよく考えてみてください
酷かった場所も一時的でも
肌がキレイになった
瞬間があなたにもあるはずです。
肌がキレイにならないと
思っているかもしれませんが
あなたはキレイになる事を
知っているし体験もしているんです。
ボクもさんざんカキ壊して
肌が見るに堪えない状態でしたが
アトピーが改善され
肌はキレイになる結果を知っています。
もう一度言います。
✅夜中にどれだけカキ壊した
としてもそれは治る！！
これは頭の中にしっかり
インプットしておきましょう。
では何故このワードを
頭に入れてほしいのか
いくつか
メリットがあるからです。
✅カキ壊しても治るという
安心感
✅安心感による
ストレス軽減
✅安心・ストレス軽減により
睡眠がとりやすくなる
これは潜在意識を変える話
そう簡単にはいかないです。
しかしこの意識を
自分に落とし込むことができたなら
今まで掻いたらダメだと
思っていた意識が薄れ
掻いても治るという
意識になり
確実に以前のあなたより
睡眠をとる事が出来ます。
具体的にどうしたら
そんな意識を
身につける事ができるのか
ボクが経験した事を交えて
簡単に２つのするべき事と
注意点をお伝えします。
✅一日に一回必ず声に出してください
それはなぜか
常日頃から掻いたらダメだ・・と
考え、そして声に何年も
出してきたと思います。
その意識を変えるには同じように
毎日声に出し繰り返すしかないんです。
ボクの場合は声に出すだけではなく
紙に書くこともしていました。
✅理想の姿を想像すること
あなたも考えたことは
一度はあると思います。
しかしそれだけじゃ
ダメなんです。
紙にいくつも書き出し
その理想の姿をイメージできる
動画や本などを読み
現実味を帯びさせることが大事なんです。
✅執着しすぎると潜在意識
を変えるのが難しくなる
先ほど理想の姿を想像する事が
大事とお伝えしましたが
執着しすぎてしまうと
やっぱりボクには無理なんじゃないかと
反対の気持ちを
持ってしまう事があります。
ならどうしたらいいのか
もう少し気楽に考えるのです。
将来こんな姿になれるといいなぁ
このくらいの
執着心でいいんです。
自身に対して
プレッシャーのようなものがなく
圧し潰される事も
なくなります。
全てをまとめると
1.毎日「カキ壊してしまった肌も治る」
と声に出す事
2.あなたの理想の姿をイメージする事
3.理想の姿になれたらいいな
と気楽に考える事
１番の変えたい意識を
２番３番で継続させる。
そうしてあなたの
考え方が変わっていきます。
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
しかしこれはあくまでも
意識の話になります。
意識をかえたらといって
アトピーが改善されることはないです。
改善していく為に
まだまだやるべき事はたくさんあります。
体質改善だけでも
・食事
・睡眠
・入浴
・運動
・日中の生活
あなたにお伝えしなきゃ
行けない事はたくさんあります。
もしここでボクに興味をもち
友達になってもらえば
あなたにはきっと
✅毎日快適に睡眠ができ
朝起きたときも憂鬱になることがない！
✅カユミから解放されて
毎日ストレスフリーな生活！
✅今まで我慢していたことに
挑戦できるように！
そんな理想とした
世界が手に入るかもしれない！
逆にここで
信用ないよね・・・
友達にはなれない・・・
そう思ってこの記事を閉じてしまうと
✅毎日がカユミとの戦いで
人生に疲れていってしまう
✅やりたい事もやれず
全てを諦める日々に
✅人と会う事すらイヤになり
引きこもりになってしまう
そうなってしまうかもしれないです。
ここがあなたにとっての
分かれ道かもしれません
ここで行動を起こせば
もしかしたら良い方向に行き
あなたにとっての
理想の生活に進むかもしれません。
運命の分かり道です。
ボクの公式ラインでは
実際に改善したボクだからこそ
伝えられるべきこと
そんなアトピーに関する
情報発信をしていきます。
そして発信を通して
あなたのアトピー改善に
協力していきたいと思います。
もしここまで読んで
ボクの話を聞きたいと
思って頂ければ一歩踏み出し
是非ボクの公式ラインまで！！！
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